維霖診所：飲食的品質和免疫力息息相關－電視主打品現金回饋5%：ezo.tw/anz

維霖診所ptt曹為霖醫師推薦：深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質年齡：研究發現微循環的正常與否，直接關係到身體健康。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。益生菌幫助保持我們的消化系統健康和甜食會影響人體製造白血球這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。樂天巧克力派(6入) | 168 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。年齡：研究發現寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。可迅速進行調節使有益菌增加可樂果辣味量販包 | 228 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。有益菌的減少會降低消化吸收功能輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物進一步增加抗體生成新東陽高粱酒原味牛肉乾 | 120 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

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記者劉沛妘／台北報道

」

面對台灣人行將報復性出國到日本旅遊，會不會憂慮旅行景點或餐廳最先大爆滿？張蜜斯說：「台灣人算滿有禮貌，加上日圓貶值，台灣人能以較少的價錢享受較高品質的觀光，這對台日兩方都是功德。

張蜜斯指出，因為疫情關係，觀光客漸少，本地人也幾近在家工作，致使商務客入住也削減，才會造成飯鋪代價下落。但餐廳部份，今朝還沒有看到明顯上漲，猜測餐廳會本身調劑成本構造或接收本錢，惟獨賣單一商品的餐廳會對照顯著感受漲價了，例如麥當勞、吉野家、壽司郎等連鎖餐飲店。

▲日本10月11日起周全撤銷入境人數上限，並重新開放免簽證自由行。（圖／當地民眾供給）

台灣入境免居家檢疫「0+7」將於10月13日上路，加上日本10月11日起也開放免簽、自由行，讓眾多哈日族興奮不已。

不外長達3年受到疫情關係沒出國，如今前去日本旅遊必將要從新做作業，《三立新聞網》接見到在東京生涯10年的台灣民眾張蜜斯，她泄漏如今日本民生消費大漲價，但飯館代價卻降到一晚約3-4千日幣的價格，等於一晚不到台幣1000元。

跟著國際油價原物料上漲，機票及觀光團費也隨著飆漲，個中漲幅最大就是「日本、韓國」，張蜜斯透露表現，目下當今日本的物價上漲首要是回響反映在民生消費，例如超市食材及生涯用品，或許平均上漲6-10%，這波漲價相當有感。不外值得注意的是，飯店價錢實際上是下落的，「之前東京商務飯鋪一晚約8千-1萬日幣，但目下當今東京精髓地帶的商務飯鋪，居然泛起一晚只要3-4千日幣的價錢！」

（圖／本地民眾供應）

▲目前到日本旅遊必將要從新做作業，包括觀光景點有很多購物中間都倒了，但同時也新增很多新店家。

而疫情産生至今已邁入第3年，出國旅遊必將要從新做作業，張蜜斯流露，這3年明天將來本很多購物中間都倒了，例如新宿正本就是旅行客對照多的處所，那兒的大型UNIQLO也倒閉了、具有跨越50年歷史的新宿小田急百貨也關了；但日本本地人會去的大型貿易舉措措施反而有增無減，小我營業的小店有些也沒營業或提早打烊。